22 lata

Z mojego doświadczenia powiem wam (ponad 4 lata po bramkach za młodu), że najważniejsza w bujkach nie jest ani technika, ani masa (oczywiście to pomaga)- ale najważniejsza jest tylko nasza PSYCHA ! Jesteśmy więksi to czujemy się pewniej (mamy oparcie psychologiczne na naszej masie i na tym że ćwiczymy na siłowni więc czujemy się [...]

[...] Mam na imię Wojciech,we wrotek (22,10,2013) skończę 18lat :-). Jestem uczniem 3 klasy technikum na profilu technik pojazdów samochodowych. Trenować na siłowni zaczynałem 3 lata temu,bez diety i wiedzy. Rok temu zacząłem stosować dietę i przykładać się do treningów.Redukowałem,byłem zalany na ponad 80kg.W grudniu ważyłem 66kg,potem na wiosnę i [...]

wiek 22 waga nie wiem jakies 70 nie cale staz 2 lata reka 17 noga 20,5 uwazam ze te obwody przekladaja sie na obwody bicepsa klaty i innych czesci ciala... normalna rzecza jest ze endomorfik bedzie mial w nadgarstu duzo duzo wiecej i to samo w nodze !!! nawet nie cwiczac moze miec w lapie z jakies 35 ;) ma mase od siebie... wiec wszystko zalezy [...]

[...] "Byłam na szczycie wystarczająco długo, by wiedzieć dokładnie, jakiego wysiłku to wymaga, a ja do tego nie jestem zdolna. Gdy się jest numerem jeden przez cztery lata, trudno być zadowoloną z małych dokonań. Przerwałam treningi z powodu stanu zdrowia. Nie gram już codziennie. Gdy gram, robię to tylko dwie godziny, nie więcej, a to ze [...]

[...] amerykańskim Jacksonville (Floryda). Nałożona kara została jednak podtrzymana. 28-letni Ulihrach będzie mógł wrócić na korty 25 października 2004 roku - tego dnia minie dwa lata od jego ostatniego występu w turnieju ATP. Zwycięzca szczecińskiego challengera ATP - Pekao Open (z pulą nagród 150 tys. dol.) sprzed trzech lat, w dotychczasowej [...]

[...] (29.). Był to trzeci mecz Clijsters z Reeves i zarazem trzecie zwycięstwo 20-letniej Belgijki, w tym drugie w Wimbledonie. Przed rokiem wyeliminowała ona - starszą o cztery lata - Amerykankę już w pierwszej rundzie. Wyniki piątkowych meczów trzeciej rundy kobiet: Kim Clijsters (Belgia, 2) - Samanatha Reeves (USA) 6:1, 6:2 Venus Williams (USA, [...]

[...] A powiedz mi czy przez to że mam takie wyniki tego cholesterolu to mogę się czuć jak taka nastoletnia ku.rwa po afterze?? Bo ostatni raz takiego muła czułem trzy cztery lata temu jak byłe babsko mi zabroniło chodzić na siłownię i zacząłem jeść same śmieciowe żarcie. Teraz też od jakiś dwóch trzech miechów wpada sporo śmieci A na marginesie [...]

[...] złoty medal,wyszedł z hali by trochę ochłonąć i nagle widzi,że przy drzwiach leży damska torebka. Wiec niewiele myśląc wziąl ją i zaniusł do samochodu-swojego samochodu. I wrócił na zawody. Babka zauważyła brak torebki,sprawdzili monitoring,gość stracił złoty medal i był zawieszony na 2 lata :) Zmieniony przez - masti w dniu 2018-11-07 22:46:10

sory za jakos jednego zdjecia ale cos widac Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-08-10 15:54:22 w październiku bedzie jakos 2 lata cwiczen waga wyjsciowa 76kg > obecnie 85 kg Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-08-10 15:55:26

[...] paru zdań w dzienniku nie zajmuje jakoś dużo ale nie mogłem się zebrać.Ogarniałem finanse na przygotowania do wiosennego sezonu.Uff udało sie jakoś ale na 90 % za dwa lata już nie wystartuje bo trzeba bedzie pospłacać pare długów:D Dziś jak zwykle w soboty zrobiłem trening nóg.Troche inny, wiecej powt , bo około 20. Od 1.12 zaczynam juz [...]

[...] trening split w zaleznosci od dnia (zapewne linku nie można wkleić ale w googlach wpisałem trening split 4 dniowy na masę i jest tam link do fabryki) i tak: 1)nogi łydki 2)klata barki 3)- 4)plecy 5)biceps triceps 6 i 7)- (oczywiscie mogę rozpisać dokładnie ćwiczenia) Brzucha nie ćwiczę bo jest za duży i mam opór, z reszta jak kiedys (2-3 lata [...]

Elvis trenowałem 2 lata Muai Thai jezeli ta odp. Cie u satysfakcjonuje. Zmieniony przez - byku71 w dniu 2008-11-20 22:16:52

[...] Copra Piacenza 2:3 Trentino Volley Po wpadce z beniaminkiem z Padovy w I kolejce Copra powalczyla z potentatem z Trento. Na uwage zasluguja wyczyny Vlado Nikolova i Hristo Zlatanova. Obaj atakowali prawie 40 razy i uzyskali 51% w ataku (Nikolov) i 50% (Zlatanov). Trzeba przyznac, ze to bardzo dobry wynik Do tego Zlatanov trzymal swietnie [...]

Odnoszę wrażenie, że chcą wziąć Fabricio na przeczekanie 8-) Młody nie jest, 37 wiosen na karku, jeszcze dwa lata i może w końcu zawalczy o pas. A to co się wyprawia ostatnio w UFC to jakaś kpina wszystkie walki o pas liczących się wag odpadają! Weidman, Velasquez, nawet JJ w którym pokładałem nadzieję, że ma końskie zdrowie. Dana powinien [...]

[...] McGregor zawsze jest groźny, ale Dustin Poirier będzie lepszym zawodnikiem niż w pierwszej walce” – Dana White o rewanżu McGregor vs Poirier 2 Przez prawie cztery ostatnie lata, nie było możliwości utrzymania aktywnego harmonogramu walk dla Conora McGregora. W tym roku plany pokrzyżowała pandemia koronawirusa, ale początek 2021 roku, to powrót [...]

[...] od czasu dołączenia do UFC w 2013 roku, co sprawiło, że wielu kwestionowało jego zapał do rywalizacji, biorąc pod uwagę sukces, sławę i pieniądze, jakie zdobył przez te lata. McGregor zapewnił jednak fanów podczas czwartkowej konferencji prasowej przed UFC 257, że wciąż ma jeszcze wiele do zaoferowania. "Czuję, że dopiero zaczynam. Każdy [...]

[...] w wywiadzie dla Submission Radio. "Khabib stał się lepszy. McGregor dałby się rozbić. Zostałby rozbity, dosłownie. Khabib jest lepszy. Jest lepszy niż był, gdy walczyli dwa lata temu. Conor nie wydawał się być lepszy. Trochę się cofnął. Khabib stał się o wiele lepszy. On zostałby zmiażdżony." Mendez, który typował McGregora do zwycięstwa, był [...]

Świetna sylwetka... też trenuję nieco ponad 4 lata, ale bardzo daleko mi do twojej sylwetki. SOG Tak jak koledzy napisali tylko łydki nieco odstają co się rzuca w oczy. Napisz coś więcej o diecie, treningu, suplementacji. Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-01-21 20:12:22

[...] Dieta była słaba więc wpadło mało kg. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: m WIEK: 20 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: mniej niż 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28.5 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 86 [...]

OMG przekozacko wygladasz, lapy masakra. Tylko kto ci uwierzy ze zrobiles to w 22 miesiace Wygladasz na conajmniej 4 lata dobrych cwiczen, no chyba ze koksu duzo obaliles.